1. Chuẩn bị:
Cho người được đo nghỉ ngơi trong 5-10 phút trước khi đo, giữ tư thế thư giãn và ngồi hoặc nằm xuống.
Chọn máy đo huyết áp phù hợp, kiểm tra xem máy đo huyết áp còn nguyên vẹn không và đảm bảo cột thủy ngân nằm ở vạch "0".
Chọn vòng bít phù hợp, chiều rộng của vòng bít phải bao phủ khoảng 40% chu vi cánh tay trên và chiều dài phải đủ để quấn quanh cánh tay trên mà không ảnh hưởng đến số đo.
2. Thắt cổ tay áo:
Người được đo duỗi thẳng cánh tay, lòng bàn tay hướng lên trên và quấn vòng bít phẳng quanh cánh tay trên, với mép dưới cách hố khuỷu tay khoảng 2,5 cm.
Độ chặt phải vừa phải để có thể nhét được 1-2 ngón tay vào.
3. Đặt ống nghe:
Đặt nhẹ đầu nghe của ống nghe vào mạch đập của động mạch cánh tay bên trong hố khuỷu tay và cẩn thận không ấn mạnh.
4. Đo huyết áp:
Giữ quả bóng đo huyết áp, thổi phồng nó lên nhanh chóng, sao cho cột thủy ngân dâng lên cao hơn huyết áp tâm thu dự kiến khoảng 30mmHg, sau đó từ từ xả hơi.
Khi bạn nghe thấy tiếng đập đầu tiên, vạch trên cột thủy ngân chính là huyết áp tâm thu.
Tiếp tục xì hơi từ từ, âm thanh sẽ yếu dần và khi âm thanh biến mất, vạch trên cột thủy ngân chính là huyết áp tâm trương.
5. Ghi lại kết quả:
Sau khi đo, hãy ghi lại giá trị huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
6. Lặp lại phép đo:
Để có được kết quả chính xác hơn, nên đo 2-3 lần, mỗi lần cách nhau 1-2 phút và lấy giá trị trung bình làm giá trị huyết áp cuối cùng.
